现代女孩林夕（女主）是演员于朦胧的忠实粉丝，同时也是一位对时空理论颇有研究的物理系学生。2025年，于朦胧因一场被官方认定为“意外”的坠楼事件离世，举世哗然，粉丝悲痛。林夕在整理于朦胧的公开影像资料时，发现他生前多次在不同场合无意识地画出同一个神秘的符文，且最后一条未公开的私人视频中，他眼神惊恐地对着镜头说了一句“他们来了”。 林夕试图深入调查，却屡遭不明势力的阻挠和警告。她意识到于朦胧的死绝非意外。一次偶然，她利用家族传承的一块古玉和自制的简陋时空装置，竟成功将意识送回到了2025年事件发生前的关键72小时。 然而，穿越后的她只是一个无法被旁人感知的“意识体”，唯有于朦胧能模糊地听到她的声音、感知到她的存在（“于朦胧”名字的另一种诠释）。她必须以这种独特的“朦胧”方式，在有限的时间内，与于朦胧建立信任，引导他避开层层杀机，揭开一个针对他的巨大阴谋——这一切竟与一个试图窃取明星“生命力”或“运势”的黑暗组织有关。